運動傷害(蘋果日報20160517)

專家說有運動習慣的人若遇傷，不要為了休息完全不動，應改做低衝擊有氧運動。

發生運動傷害了，多數人會停止運動，好好休息，但美國哈佛大學「斯伯丁全美跑步中心」運動醫療專家坦福（Adam Tenforde）、物理治療師韋伯（Kerri Kramer Webb）等建議，受傷後不該中斷運動，應改作其他有氧運動，才是最好的保健方式。

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